Ciktāl sievietēm ir svarīga figūra un jaunība, vīriešiem tik svarīgas ir dzimuma iespējas un vīriešu cieņas lielums. Mūsdienu stiprā dzimuma pārstāvji izmanto dažādus dzimumlocekļa palielināšanas trikus un metodes, lai gan tas viss ir tikai uzspiesti sabiedrības stereotipi. Bet tomēr eksperti iesaka efektīvus vingrinājumus dzimumlocekļa palielināšanai, kam seko milzīgs skaits dažāda vecuma vīriešu.
Neliela dzimumlocekļa problēmu var atrisināt vairākos veidos - lietojot hormonālos medikamentus, lietojot smērvielas spēcīgai erekcijai, veicot īpašus vingrinājumus, kā arī operējot. Ķirurģija parāda izcilākos rezultātus, taču ne visi uzdrīkstas spert tik riskantu soli, un vingrošana tiek uzskatīta par drošāko metodi.
Vai ir iespējams palielināt dzimumlocekli ar vingrinājumiem?
Mūsdienās, lai gan daži vīrieši izvēlas mazā dzimumlocekļa jautājumu atrisināt ar pagaidu līdzekļiem un ar vairākām blakusparādībām, citi nodarbojas ar īpašiem dzimumorgānu treniņiem, kas veicina dzimumlocekļa dabisko palielināšanos bez jebkāda riska veselībai.
Vingrinājumi kalpo diviem mērķiem:
- dzimumlocekļa garuma palielināšanās;
- biezuma palielināšanās.
Turklāt šādus vingrinājumus var veikt, izmantojot rokas, īpašas mehāniskas ierīces, kā arī svarus. Lai sabiezētu dzimumlocekli, parasti ir nepieciešams ilgstoši uzturēt mākslīgi izraisītu erekciju. Bet dzimumlocekļa pagarināšana ir iespējama tikai tad, ja tā ir mehāniski izvilkta.
Uzziņai!Pirms treniņa uzsākšanas jums jāsaprot, ka šāda dzimumlocekļa palielināšanas tehnika nedod 100% garantiju. Ne viena taupīšanas metode (izņemot operāciju) var būtiski mainīt izmērus, taču tā var stiprināt erekciju, kas nozīmē, ka dzimumlocekļa biezumu un garumu var palielināt par 2-3 cm.
Pēc ekspertu domām, sistemātiska vingrošana visa gada garumā palīdzēs katram vīrišķības rādītājam pievienot 2 cm. Pirms nodarbību uzsākšanas jums jākonsultējas ar ārstu, lai viņš apstiprinātu projektu un sniegtu savus personīgos ieteikumus. Un, lai vingrinājumi būtu pēc iespējas efektīvāki, tie ir jāapvieno ar jaunajiem noteikumiem:
- atteikšanās no nevēlamiem ēdieniem un atkarībām;
- aktīvs dzīvesveids un sports;
- pareiza uztura sastādīšana;
- izvairīšanās no hipotermijas un pārkaršanas;
- stiprinot imūnsistēmu.
Turklāt, lai gūtu lielāku labumu no vingrinājumiem, ir jāievēro šādi rādītāji:
- ieņemot ērtu ķermeņa stāvokli;
- saglabāt dzimumorgānus tīrus;
- veiciet vingrinājumus vienā un tajā pašā dienas laikā;
- dzimumorgānu iepriekšēja sasilšana;
- esiet piesardzīgs nodarbību laikā.
Tikai tad dzimumlocekļa augšanas vingrinājumi patiešām var uzlabot tā anatomisko formu un izmēru. Pirmajā mēnesī vingrinājumi nedrīkst izraisīt pārslodzi un pārmērīgu spiedienu, jo dzimumorgānam ir jāpierod un jāpielāgojas jauniem eksistences apstākļiem. Sākumā nodarbības notiek katru otro dienu, pēc mēneša tās var palielināt.
Uzziņai!Pēc apmēram sešu mēnešu fiziskās slodzes dzimumloceklis kļūs ievērojami stiprāks, un uzlabosies erektilā funkcija. Pēc tam vīrietis var ievērojami palielināt slodzi.
Efektīvi vingrinājumi dzimumlocekļa palielināšanai
Katrs vingrinājumu veids ir vērsts uz īpašām izmaiņām dzimumloceklī, neatkarīgi no tā, vai tā ir erekcija, iedarbība, garums vai biezums. Ja vienlaikus veicat vairākus vingrinājumus, tas ievērojami paātrinās rezultātu saņemšanu, kā arī radikāli mainīs jūsu seksuālo dzīvi. Gandrīz visos vingrinājumos ir jāizmanto smērvielas un smērvielas, kas pasargās dzimumlocekļa ādu no ievainojumiem un kairinājuma.
- Vingrinājums potenci. . . Lai uzlabotu potenci un atrisinātu problēmas ar tās traucējumiem, pietiek sistemātiski veikt šādas darbības:
- stāvošā stāvoklī ar taisnu muguru jums pārmaiņus jāpaceļ kāja, lai ceļgali pieskartos vēderam;
- stāvot tā, lai ceļi būtu saliekti, paralēli ceļgalu saliekšanai vairākas reizes jāatbrīvo starpenes un sēžamvietas muskuļi;
- ieņemot muguras stāvokli, vairākas reizes ir nepieciešams pacelt iegurni.
- Kegela vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa garumu. . . Lai veiktu šādu vingrinājumu, dzimumorgāni un rokas jāieeļļo ar īpašu mitrinātāju. Pēc tam ar diviem roku pirkstiem dzimumloceklis jānoved pie erekcijas ar vertikālām, augošām kustībām, bet ātrums pakāpeniski jāpalielina. Pirms dzimumloceklis sasniedz augstāko erekcijas punktu tā pamatnē, jums ir jāsaspiež pirksti.
- Izstiepšanās. . . Izmantojot šo vingrinājumu, jūs varat "izstiept" dzimumlocekli gan garumā, gan palielināt tā biezumu. Lai to izdarītu, jums vienkārši jātrenējas, lai izstieptu dzimumlocekli, kamēr viņam jābūt absolūti atvieglinātā stāvoklī. 15 sekundes stiept veic apmēram 10 atkārtojumus. Izstiepšanās virzienam jābūt citam - pret pubiju, uz sēžamvietu, ar 360 grādu pagriezieniem. Arī stiept vajadzētu būt V formas, A formas, dubultā, iekšējā, svārsta.
Turklāt efektīva būs regulāra masāža, kas ne tikai palīdzēs palielināt dzimumlocekļa garumu, bet arī nodrošinās vīrietim spēcīgu erekciju īstajā laikā, kā arī piepildīs ķermeni ar izturību un tonusu. Jums ir nepieciešams masēt apmēram 5 minūtes, izmantojot mitrinātājus. Biedru bez lielas dedzības vienkārši vajag berzēt ar glāstāmām un mīcāmām roku kustībām.
Vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa biezumu
Daudziem vīriešiem jautājums par dzimumlocekļa garuma palielināšanu nav tik svarīgs kā jautājums par to, kādi vingrinājumi palīdzēs palielināt dzimumorgānu biezumu. Lai to sabiezinātu, eksperti iesaka mājās veikt šādas darbības:
- saspiešana;
- jelqing;
- dažāda veida ielas;
- līkumi.
Pirms nodarbību uzsākšanas vispirms jāsasilda dzimumlocekļa āda ar īpašu masāžu, kas tiek veikta ar smērvielu palīdzību. Ja tas izraisa sāpes, vingrinājums nekavējoties jāpārtrauc, ir svarīgi masēt ar vieglām glāstāmām un mīcāmām plaukstu kustībām. Un pēc treniņa beigām dzimumloceklim vajadzētu pienācīgi atpūsties un atpūsties.
- Jelqing asiņu sūknēšanai dzimumloceklī:
- ar labo roku ar īkšķi un rādītājpirkstu ir jāuztver dzimumorgānu pamatne;
- turot dzimumlocekli gredzenā, lēnā tempā turiet roku pie pašas galvas;
- tad pamatni satver ar otro roku, saskaņā ar to pašu principu, un pirmo roku noņem;
- uz galvas tiek novietots vēl viens divu pirkstu gredzens un noņemts;
- atkārtojumu skaits ir 4-5 reizes.
- Liekšanas vingrinājumam ir nepieciešamas šādas darbības:
- ar vienu roku satveriet dzimumlocekli pie galvas ar diviem pirkstiem;
- otrās rokas pirksti jānovieto dzimumlocekļa pamatnē (zem sēklinieku maisiņa);
- pēc tam, kad dzimumloceklis ir jāsaliek uz pirkstiem pie pamatnes, turot to šajā stāvoklī 20-30 sekundes;
- atkārtojumu skaits ir 5 reizes.
- Uli arī palīdzēs palielināt dzimumlocekli, ja rīkojaties šādi:
- biedram jāspēj 100% erekcija;
- pašā pamatnē dzimumloceklim jābūt cieši iesaiņotam ar roku;
- saspiežot roku pēc iespējas ciešāk, jums jāuztur orgāns 30-60 sekundes;
- atkārtojumu skaits ir 3 reizes.
Tajā pašā laikā ir ļoti svarīgi ievērot cikliskumu-1-2 minūtes izpildiet saspiešanas vingrinājumu, pēc tam masturbācija ir nepieciešama līdz maksimālajam līmenim, bet bez ejakulācijas 1 minūtes laikā viņi veic 2 uli vingrinājumus, 5 jelqing-uli tajā pašā laikā 10 lēnas želejas un 20 līkumi, 1 minūte katrai nodarbībai. Treniņš jāpabeidz, ilgstoši izspiežot 1 minūti.
Cik daudz jūs varat palielināt savu dzimumlocekli ar vingrinājumiem?
Regulāra vingrošana dzimumlocekļa palielināšanai var būt efektīva, ja vīrietis ievēro precīzus vingrinājuma noteikumus, kā arī ievēro cikliskumu un regularitāti. Ir vairāki vingrinājumi dzimumlocekļa garuma palielināšanai, un ir arī citi treniņu veidi dzimumlocekļa sabiezēšanai diametrā. Pēc aptuveni 5-6 mēnešus ilgas regulāras fiziskās slodzes jūs pamanīsit būtiskas izmaiņas erektilā funkcijā.
Tiklīdz dzimumloceklis kļūst stingrs uz tausti, erekcija tiks sasniegta daudz vieglāk, kā arī saglabāsies pienācīgā līmenī daudz ilgāk nekā parasti, vingrinājumu komplektu var uzskatīt par efektīvu un palielināt slodzi. Eksperti atzīmē, ka pēc viena gada apmācības par jūsu dzimumorgāniem jūs varat pievienot 2-3 cm tā parametriem.
Blakus efekti
Tāpat kā ar jebkuru pat maigāko dzimumlocekļa palielināšanas paņēmienu, vingrinājumi un treniņi var izraisīt blakusparādības. Tas parasti notiek ar neracionālu stresu, pārmērīgu dzimumlocekļa iedarbību, ārsta ieteikumu neievērošanu un individuālo īpašību klātbūtni.
Blakusparādības ir šādas:
- sāpīgums cirkšņa un dzimumlocekļa zonā;
- apsārtums no intensīvas iedarbības vai kairinājuma;
- dzimumlocekļa tumšums;
- izsitumu un pūslīšu izpausme;
- potences pārkāpums;
- zemādas asins plankumu izpausme.
Ja vīrietis sajūt sāpes, tā ir droša zīme, ka viņš nepareizi veic norādītos vingrinājumus. Šajā gadījumā ir vērts atteikties no apmācības vai konsultēties ar ārstu. Lai novērstu šādus simptomus, pietiek ar dažu dienu atteikšanos vingrot, lai palielinātu vīriešu kārtas locekli, pēc tam jums ar speciālistu jāapspriež visi to ieviešanas smalkumi un šādas tehnikas pieļaujamība.